Профессиональный уровень

 

Самый важный показатель качества студии - это профессиональный уровень его персонала. Даже если не каждый инструктор может похвастаться дипломом института физкультуры или различного рода сертификатами, определенный уровень подготовки и практического опыта должен присутствовать у каждого. Кроме общих и специальных знаний, тренеру необходимо разбираться и в основах спортивной медицины. Как правило, вначале занятий вы пройдете тестирование на предмет вашего физического состояния и в случае необходимости выслушаете рекомендации спортивного врача. Основываясь на результатах, хороший тренер составит для вас программу тренировок, объяснит цели и результаты, которых вы можете добиться.

 

Оборудование

 

Обращайте внимание на то, чтобы в зале имелись кардиотренажеры (беговые дорожки, кросстренажеры, велоэргометры,  гребные тренажеры) и силовые тренажеры для всех групп мышц. Оборудование должно быть в хорошем состоянии - аккуратность и чистота позволят вам судить об этом. В зале должен работать инструктор, который поможет выбрать подходящий тренажер, определит уровень нагрузки и сможет объяснить технику и частоту выполнения упражнений.

 

Курсы и дополнительные услуги

 

Наряду с тренажерным залом хорошая студия должна предлагать и обширную программу классов, рассчитанную на различные уровни подготовки. Это могут быть курсы классической аэробики, танцевальные программы, силовые уроки, восточные единоборства, йога и т.д. Выбор курса зависит от поставленных целей: снижение веса, работа над определенными группами мышц, растяжка или увеличение гибкости. 

 

Сервис и атмосфера

 

Особенно важно первое впечатление. В клубе вас должны любезно встретить и проконсультировать по любому вопросу. По желанию, вам должны разрешить познакомиться с основными помещениями для занятий и обстановкой. Осведомитесь, в какое время студия наиболее и наименее посещаема, есть ли бассейн, сауна, массаж и другие услуги. Обращайте внимание на детали, на людей, которые занимаются в данный момент в клубе. 

 

Цены

 

Качество, как известно, имеет свою цену. Но самая дорогая студия не обязательно будет самой лучшей. Иногда стоит осмотреться, проехать несколько остановок дальше, чтобы найти место, в которое вы будете лететь как на крыльях!

 

По материалам журнала Девичник