Конфетная диета

Философская истина: если таблетки для похудения выглядят как конфеты, то это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Так было и в случае с конфетами, подавляющими аппетит, которые были популярны в Америке в 70-80-х годах прошлого века.

Побочные эффекты: К несчастью, подавляющим аппетит веществом в них был фенилпропаноламин, побочным эффектом которого стали участившиеся сердечные приступы даже у совсем еще молодых женщин.

Лимонадная диета (Master Cleanse)

Придумана в 1976 г. и вновь завоевала популярность в 2004г. Диета предписывает очистку организма с одновременным похудением при помощи особой смеси из воды, лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца. Смесь нужно пить по 6-12 стаканов в день.

Побочные эффекты: Может быть, эта гремучая лимонадная смесь и способна ускорить похудение, но для этого придется пожертвовать значительной частью собственного здоровья и здравомыслия, ну и побегать в туалет, разумеется.

Луковая диета

«Французские женщины не толстеют из-за того, что едят много лука.» - заявила Мирей Гальяно в своей книге «Француженки не толстеют». И порекомендовала очищать организм и худеть с помощью лукового рагу и лукового супа. Этой диеты, состоящей исключительно из лука, нужно придерживаться в течение 3 дней, а потом постепенно вводить в рацион рыбу и другие продукты. Ее обоснование: лук обладает мягкими мочегонными свойствами, содержит клетчатку и фосфор, к тому же малокалориен, поэтому с его помощью легко похудеть и вывести из организма лишнюю воду.

Побочные эффекты

Ну что ж, может быть лук действительно полезен, но даже полезный продукт в сумасшедших количествах способен принести вред. Да и сама диета слишком малокалорийна, чтобы быть здоровой, и, положа руку на сердце, ну неужели столько клетчатки и фосфора действительно нужно организму?

Диета «Детское питание»

Среди приверженцев диеты замечены Риз Уизерспун, Дженнифер Анистон и Лили Ален. В основе диеты, придуманной дизайнером Хейди Слиман и быстро завоевавшей популярность, лежит принцип замены одного или двух ежедневных приемов пищи детским пюре из баночки.

Побочные эффекты

Хотя маленькая порция натуральной мясо-овощной смеси все же лучше фаст-фуда, но факт остается фактом: детское питание – это питание для младенцев, не для взрослого человека, которому, чтобы оставаться здоровым, все-таки нужны порции побольше и попитательней.

Диета Спящей Красавицы.

Бесспорная истина: вы не можете есть, пока вы спите. Значит, спите все время и забудьте о еде – советуют разработчики диеты Спящей Красавицы. Захотели поесть – сразу в кровать! Не можете заснуть – выпейте снотворного. Говорят, Элвис Пресли незадолго до своей кончины придерживался именно этой диеты.

Побочные эффекты. Кроме того, что голодание может просто убить вас, чрезмерный сон, вызываемый приемом седативных средств, приводит к появлению вялости, головной боли, сердечно-сосудистым и психическим заболеваниям.

Диета с ватными шариками

В буквальном смысле – вы едите ватные шарики. Некоторые глотают их насухую, некоторые вначале вымачивают их в желатине. Очевидно, обоснование диеты в том, что хлопок натурален, малокалориен и чрезвычайно сытен, а значит вам не захочется передать. Он также содержит много клетчатки, которая, как предполагается, полезна для организма. До тех пор пока вы не начнете понимать, что это не тот вид клетчатки, который вам нужен.

Побочные эффекты. Это очень невкусная, сухая и быстро надоедающая «еда». Кроме того, что диета приводит к дефициту жизненно важных питательных веществ, витаминов и минералов, она еще способна вызвать серьезные проблемы с пищеварением.

Диета «Аллилуйя»

Диета ограничивает потребление продуктов только теми, о которых написано в Библии в Первой главе Генезиса. Это преимущественно натуральная, вегетарианская, сырая пища. К счастью, в Девятой главе Генезиса Господь Бог снимает эти ограничения, но приверженцы диеты этого в расчет не принимают и придерживаются только правил Первой главы. Диета разрешает готовить на огне только 15-20% пищи. Кроме диеты рекомендуются также физические упражнения, отдых, солнечный свет и устранение стресса.

Побочные эффекты. Список блюд этой диеты ограничен до аскетизма. И как и все веганские диеты приводит к дефициту животных белков, что ухудшает не только общее здоровье, но и состояние кожи и волос и приводит к раннему старению.

Диета «Последний шанс»

В 1970 году доктор Роджер Линн придумал свою диету, которая разрешала употреблять только специальную жидкость, называемую «Пролинн» - по сути жидкий белок, источником которого являлись отходы мясной бойни: перемолотые рога, копыта, кости, жилы.

Побочные эффекты. Поскольку ежедневный прием калорий составлял только 400 калорий чрезвычайно неполноценных веществ, то диета вскоре действительно стала последней для многих из ее приверженцев.