Почему при таком обилии диет, гимнастик и других способов привести фигуру в порядок многие так и не могут решить проблему лишнего веса? Ведь если бы похудеть было так просто, то в природе уже не существовало бы полных людей. Значит, дело наверняка в чем-то еще!

 

Так каковы же истинные причины наших проблем с весом?

 

Конституция

 

Порой приходится слышать мнение, что все это ерунда, и толстеет тот, кто не следит за собой и ест калорийную пищу. На самом деле генетика тоже вносит свою лепту.

 

Спокойная жизнь

 

Замечали ли вы, что среди людей, чья работа связана с постоянными передвижениями, гораздо меньше полных, чем среди тех, кто работает, скажем, в офисе или дома? Эти люди вынуждены все время находиться в движении, и даже вредный гамбургер в них моментально сгорает… А если вы по большей части проводите время за компьютером или за столом, принимая посетителей, то все калории остаются при вас. 

 

Отсутствие времени

 

Чтобы готовить низкокалорийные блюда, требуется время. Чтобы делать физические упражнения – тоже. А вы с утра до вечера на службе. Вам проще съесть вместе со всей семьей яичницу с колбасой, чем сварганить себе отдельно овсянку и салатик из овощей. На тренажеры времени тоже практически не остается, так как у вас куча служебных и домашних дел… В общем, до похудания руки никак не доходят.

 

Отсутствие мотивации

 

Как ни парадоксально, многие не стремятся похудеть, так как попросту не чувствуют в этом необходимости. Человека и так любят, ему и так удается делать карьеру, и т.д. и т.п. Зачем же себя терзать и терпеть неудобства?

 

Защита

 

Казалось бы, сбросив вес, мы должны чувствовать себя хорошо. Вот тут и закавыка! Дело в том, что полные люди мыслят иначе, чем худые. Лишний вес у многих ассоциируется с надежностью, уверенностью. А если мы от него избавимся? Для некоторых лишний вес – это часть имиджа. Внушительные телеса обычно производят и внушительное впечатление. Поэтому, если вы добились каких-то высот, находясь в своем не самом маленьком весе, то его потеря может отразиться в негативном смысле и на вашей карьере: в каких-то ситуациях вы будете чувствовать себя не в своей тарелке, вам будет не хватать в буквальном смысле слова «весомости». Так стоит ли игра свеч – ведь получается, что, потеряв вес, вы теряете слишком многое?

 

Положа руку на сердце, спросите себя: а мне действительно нужно похудеть? Как после этого может измениться моя жизнь? И только после того, как сами себе честно ответите на этот вопрос, имеет смысл начать действовать.

 

По материалам MyJane.Ru.