Вы задумались о своём здоровье  и хотите попробовать перейти на вегетарианскую диету? Попробуйте для начала неортодоксальные системы - например, лакто- или лактоововегетарианство. Тем же, кто твёрдо решил перейти на строго «травоядный» тип питания, следует помнить: