Окружность талии свидетельствует о лишнем жире, который скапливается в первую очередь в этом районе тела. Если жир откладывается в районе живота – под кожей и вокруг внутренних органов - у человека могут возникнуть проблемы со здоровьем.

 

Нормальная окружность талии для женщин составляет до 88 см, для мужчин – до 90 см. Если соотношение окружности пояса и бедер у мужчин превышает 1, а у женщин – 0,8, то речь идет об ожирении. 

 

Для измерения окружности талии рекомендуем использовать сантиметр, который следует прикладывать на уровне пупка.