Разгрузочные дни: нужны ли они?
|
К какой талии надо стремиться?Окружность талии свидетельствует о лишнем жире, который скапливается в первую очередь в этом районе тела. подробнее |
Для снижения веса не нужно заниматься спортомВо время любого занятия мы теряем калории, и, в зависимости от веса и интенсивности занятий, потребляем больше или меньше калорий. подробнее |
Тренировки для начинающих: мускулатура
Для наращивания мускулатуры нужно терпение: результат приходит со временем, при условии правильного распределения нагрузки. подробнее |
Подавляющее большинство девушек считает, что так называемые разгрузочные дни помогают похудеть. Однако сами по себе разгрузочные дни процесс сжигания жира не ускорят - они предназначены для помощи кишечнику и печени.
Последние новости
- Что эффективнее: дробное питание или сокращение приемов пищи?
- Какие продукты наиболее полезны для здоровья
- Самая популярная диета сокращает жизнь
- Как сжигать больше калорий: легкие способы
- Что бы съесть? Весеннее меню для сил и похудения
- Чем побаловать себя во время диеты
- Какие уловки помогут похудеть
- Сыр с плесенью как профилактика от болезней
- Кому нельзя заниматься спортом
- Самые популярные растительные диеты 2013 года
