vesmechti.ru - Новости

Худеем... в ресторане! Очень трудно придерживаться диеты, если приходится ходить в рестораны, предупреждают диетологи. На такой случай они составили правила поведения в ресторане, рассказывает Health Today. подробнее
5 монодиет: на чем можно и нельзя худеть? Многие из нас стремятся достичь исполнения своей заветной мечты с помощью диет, которых за историю человечества придумано великое множество - около 30 тысяч. Сейчас на пике популярности у худеющих так называемые монодиеты. подробнее
Диеты для лакомок Выбор диеты – дело непростое. Есть ли решение, позволяющее не отказывать себе в любимых продуктах и одновременно приводящее к хорошим результатам? подробнее
Как потратить лишние калории Один маленький кусочек торта прибавит к рациону лишние 150-300 ккал. Получить лишние калории просто, а вот избавиться от них гораздо сложнее. Поход в тренажерный зал и изнуряющие тренировки требуют немало свободного времени, а оно не всегда есть. подробнее
Пять самых парадоксальных продуктов Нет, эти продукты не приводят к смертельным исходам, не делают людей инвалидами, не укладывают на больничную койку. Однако они имеют диаметрально противоположные свойства, и с их помощью мы можем и пользу получить, и в то же время ее лишиться подробнее
Потеря веса: главные заблуждения Вокруг похудения циркулирует огромное количество мифов и слухов. В некоторых из них доля истины есть, но и следовать им не стоит – в лучшем случае просто не будет результата, а в худшем можно нанести вред здоровью. подробнее
Первый шаг на пути к анорексии Были времена, когда красивыми считались крепкое сложение, приятная полнота и здоровый румянец. Сегодня в фаворе выступающие ключицы и впалый живот, и все больше узнают о том, что такое нервная анорексия. подробнее
Худеем не по дням, а по часам Диетологи убеждают, что нужно есть не менее пяти раз в день, а в промежутках еще и постараться найти время для физической активности. подробнее
Как подготовить себя к диете Чтобы получить результат от диеты, в первую очередь нужно подготовить себя к ней психологически. Если вы не сделаете этого, то вновь наберете утерянные килограммы, да и прибавите к ним еще несколько. подробнее
Хочешь похудеть? Думай по-новому! Иногда для того, чтобы немного похудеть, вовсе не нужно полностью менять свои вкусовые привычки. Достаточно лишь по-новому взглянуть на некоторые вещи и перестроить свое мышление. подробнее