Kaaluabi

Фитнес-советы отпускникам

Близится курортный сезон, и уже в мае многие решаются побаловать себя путешествием в теплые страны. Сразу возникает вопрос: как не набрать во время отпуска лишние килограммы?

Фитнес для жаворонков и сов

Вы упорно тренируетесь изо дня в день, но лишние килограммы покидают вас с большим трудом, а то и вовсе уходить не собираются? Возможно, причиной постоянной усталости и отсутствия прогресса в тренировочном процессе являются ваши биоритмы.b

Укрепляем ноги

Ваши ноги привычно носят на себе ваше тело в течение дня, а потому с трудом поддаются дополнительной нагрузке. Поэтому стремление иметь крепкие и сильные ноги потребует от вас значительных усилий. 

Фитнес в офисе

Во времена советских пятилеток применялись физкульт-минутки, физкульт-паузы, различные виды гимнастики. И несмотря на однообразность занятий, их польза была очевидной!

Фитнес по группе крови

Для тех, кто интересуется гороскопами, тестами и прочими способами определить характер человека, не секрет: во многом черты нашей личности определяет и группа крови. 

Как заставить себя заниматься спортом

Что съесть перед тренировкой?

Осторожно, йога!

Йога – область для нас своеобразная, малоизученная и не до конца освоенная. Между тем, йога – обширная система знаний, неправильное использование которых может нанести вред.

Начинаем спортивную жизнь

Если вы действительно хотите улучшить свою фигуру, приготовьтесь к тому, что вам придется заниматься спортом постоянно. Но как "войти в ритм", если вы никогда не были спортсменом?

Выбираем одежду для фитнеса

Путь к хорошей фигуре начинается с хорошей экипировки. Но как разобраться в широчайшем ассортименте, который предлагают магазины?