Kaaluabi

(Не)диетические продукты

Бессонница. И как с ней бороться

10 овощей и фруктов на зиму

Зима все ближе: самое время подумать о том, как пополнять запасы витаминов в организме! За эти 10 овощей и фруктов ваш организм скажет вам спасибо!

Осенние проблемы: укрепляем иммунитет

Диагноза "простуда" нет ни в одном медицинском справочнике - так в народе издавна называют многие заболевания, вызванные вирусами. Как уберечься от "простуды"? Все просто: надо просто укрепить иммунитет!

10 продуктов, полезных для сердца

Каждый год от сердечно-сосудистых заболеваний умирает более 17 миллионов человек. К развитию болезней сердца приводит совокупность самых разных причин, среди которых и современный образ жизни, отличающийся нехваткой физической активности и несбалансированным рационом.

Хулахуп: делаем талию

Хулахуп, он же обруч - не просто игрушка, убеждены фитнес-тренеры. С его помощью можно избавиться от целлюлита и "излишков" на талии.

Ходите пешком! И вот почему...

В отличие от бега, который, случается, приводит к перегрузкам сердца, растяжению связок и повреждениям позвоночника, ходьба не имеет негативных побочных действий. А если ходить правильно, каждый шаг будет приближать к крепкому здоровью, подтянутой фигуре и отличному настроению.

Все ли соки одинаково полезны

Свежевыжатый, из концентрата, нектар, морс... На прилавках магазинов можно встретить самые разные виды сока. Но какой из них на самом деле полезен, и какой - нет? 

5 мифов о целлюлите

Когда-то на эти бугорки и ямочки никто и внимания не обращал. Но потом их заметили, переименовали в "апельсиновые корки" - и появилась новая "болезнь". 

Продукты-антидепрессанты

Осенняя хандра – не повод отправляться в аптеку за антидепрессантами. Лучше сесть за стол и заесть тоску чем-нибудь вкусным и полезным. Тем более что некоторые продукты содержат так называемые "витамины радости".